
BENEFÍCIOS DO CHOCOLATE PARA NOSSA SAÚDE
Para quem é chocólatra – como eu, trouxe essa pesquisa que mostra os benefícios do chocolate para a saúde feminina, desde que seja consumido na quantidade certa.
Veja os benefícios:
- Diminui o estresse: o chocolate diminui os níveis de hormônios de estresse circulando no sangue.
- Evita inflamações: o chocolate meio amargo é rico em flavonoides, que combatem as causas de inflamações. O ideal é comer dois quadradinhos.
- Melhora o humor: dois quadradinhos de chocolate meio amargo também podem ajudar a te deixar mais feliz. Esse tipo de chocolate também libera serotonina no organismo, que é o responsável pela sensação de bem-estar.
- Previne derrames: o cacau é carregado de substâncias que ajudam a manter o nosso sangue fino e as artérias limpas, melhorando a irrigação sanguínea no cérebro.
- Produtos de beleza: além do consumo do chocolate trazer benefícios, o seu uso em produtos de beleza também traz ótimos resultados, pois tem um alto poder hidratante e combate os radicais livres, evitando a oxidação das células.
Lembrando que, mesmo sabendo todos os benefícios do chocolate para a saúde, tudo em excesso faz mal. Então o ideal é consumir algumas vezes na semana, e em pequenas quantidades para ter ótimos resultados.
Um beijo, e até a próxima!
Comments
Arrasou hein gata! ?
Obrigada <3